Riset Kesehatan Akademik

Kuesioner Stres Akademik Mahasiswa

Data akademik, psikologis, pola belajar, tidur, dan perilaku digital dikumpulkan untuk kebutuhan penelitian.

Prediksi Tingkat Stres Akademik Mahasiswa

Menggunakan algoritma kecerdasan buatan berdasarkan data psikologis dan perilaku digital. Data bersifat rahasia dan hanya digunakan untuk kepentingan penelitian.

A. Jenis Responden

Apakah Anda Seorang Mahasiswa Psikologi atau Bidang Ilmu Lain

B. Identitas Responden

NPM :

Jenis Kelamin

Usia

Semester

Program Studi

Tempat Tinggal Saat Kuliah

Apakah Anda sambil bekerja?

Apakah Anda aktif organisasi kampus?

C. Data Akademik

IPK Terakhir

Jumlah SKS Semester Ini

Rata-rata Jumlah Tugas per Minggu

Frekuensi Ujian/Kuis dalam Sebulan

Kehadiran Kuliah

Tingkat Kesulitan Mata Kuliah Semester Ini

D. Pola Belajar dan Manajemen Waktu

PB1. Saya memiliki jadwal belajar yang teratur setiap minggu.

PB2. Saya mampu menyelesaikan tugas kuliah sebelum batas waktu.

PB3. Saya sering menunda mengerjakan tugas kuliah.

PB4. Saya merasa kesulitan membagi waktu antara kuliah dan aktivitas lain.

PB5. Saya belajar hanya ketika mendekati ujian atau deadline tugas.

PB6. Saya mampu menentukan prioritas antara tugas yang penting dan kurang penting.

PB7. Saya merasa waktu belajar saya tidak cukup untuk memahami materi kuliah.

PB8. Saya sering merasa kewalahan dengan banyaknya kegiatan akademik.

E. Pola Tidur dan Kondisi Fisik

Rata-rata Lama Tidur per Hari

Frekuensi Begadang dalam Seminggu

KUALITAS_TIDUR. Kualitas tidur saya dalam satu minggu terakhir baik.

LELAH. Saya sering merasa lelah saat mengikuti perkuliahan.

SAKIT_KEPALA. Saya sering mengalami sakit kepala atau tegang karena aktivitas akademik.

NAFSU_MAKAN. Tekanan akademik memengaruhi pola makan saya.

ENERGI. Saya merasa memiliki energi yang cukup untuk mengikuti aktivitas kuliah.

F. Perilaku Digital dan Media Sosial

Rata-rata Penggunaan Smartphone per Hari

Rata-rata Penggunaan Media Sosial per Hari

Media Sosial yang Paling Sering Digunakan

GANGGU_BELAJAR. Penggunaan media sosial mengganggu konsentrasi belajar saya.

CEK_HP. Saya sering mengecek smartphone saat belajar atau kuliah.

TIDUR_HP. Saya menggunakan smartphone menjelang tidur lebih dari 30 menit.

KOMPARASI. Saya sering membandingkan diri saya dengan orang lain di media sosial.

INFORMASI_AKADEMIK. Saya menggunakan media sosial untuk mendapatkan informasi akademik.

HIBURAN. Saya menggunakan media sosial untuk mengurangi stres atau mencari hiburan.

G. Dukungan Sosial dan Lingkungan

DS1. Saya memiliki teman yang dapat diajak berdiskusi ketika mengalami masalah akademik.

DS2. Saya merasa mendapatkan dukungan dari keluarga dalam menjalani kuliah.

DS3. Saya merasa nyaman meminta bantuan kepada dosen atau pembimbing akademik.

DS4. Saya merasa memiliki lingkungan pertemanan yang positif.

DS5. Saya sering merasa sendirian ketika menghadapi masalah kuliah.

DS6. Saya memiliki seseorang yang dapat dipercaya untuk berbagi cerita.

DS7. Saya merasa lingkungan kampus mendukung kesehatan mental mahasiswa.

DS8. Saya merasa malu atau takut meminta bantuan ketika mengalami tekanan akademik.

H. Motivasi Belajar dan Kepercayaan Diri Akademik

MB1. Saya memiliki tujuan akademik yang jelas.

MB2. Saya merasa termotivasi untuk menyelesaikan kuliah dengan baik.

MB3. Saya percaya diri mampu memahami materi perkuliahan.

MB4. Saya merasa mudah menyerah ketika menghadapi tugas yang sulit.

MB5. Saya merasa prestasi akademik saya belum sesuai harapan.

MB6. Saya merasa mampu mengatasi kesulitan dalam perkuliahan.

MB7. Saya sering kehilangan semangat untuk mengikuti perkuliahan.

MB8. Saya merasa masa depan saya bergantung pada keberhasilan akademik saat ini.

I. Tekanan Akademik

TA1. Saya merasa beban tugas kuliah terlalu berat.

TA2. Saya merasa tertekan dengan tuntutan nilai akademik.

TA3. Saya khawatir tidak dapat menyelesaikan studi tepat waktu.

TA4. Saya merasa takut gagal dalam ujian atau tugas.

TA5. Saya merasa persaingan akademik dengan teman membuat saya tertekan.

TA6. Saya merasa dosen memberikan tuntutan akademik yang tinggi.

TA7. Saya merasa jadwal kuliah dan tugas terlalu padat.

TA8. Saya merasa kesulitan memahami materi kuliah yang diberikan.

TA9. Saya sering merasa panik ketika mendekati deadline tugas.

TA10. Saya merasa terbebani oleh harapan keluarga terhadap prestasi akademik saya.

J. Gejala Stres Akademik

Gunakan skala: 0 = Tidak Pernah, 1 = Jarang, 2 = Kadang-kadang, 3 = Sering, 4 = Sangat Sering.

SA1. Saya merasa sulit untuk rileks karena memikirkan tugas kuliah.

SA2. Saya mudah merasa marah atau tersinggung ketika banyak tugas.

SA3. Saya merasa cemas ketika memikirkan ujian atau nilai.

SA4. Saya sulit berkonsentrasi saat belajar.

SA5. Saya merasa gelisah ketika tugas belum selesai.

SA6. Saya merasa jantung berdebar ketika menghadapi tekanan akademik.

SA7. Saya merasa kehilangan minat mengikuti perkuliahan.

SA8. Saya merasa pikiran saya penuh karena masalah akademik.

SA9. Saya merasa sulit tidur karena memikirkan kuliah.

SA10. Saya merasa tidak mampu mengendalikan tekanan akademik.

SA11. Saya merasa cepat lelah secara mental.

SA12. Saya merasa khawatir berlebihan terhadap hasil akademik.

SA13. Saya merasa ingin menghindari tugas atau perkuliahan.

SA14. Saya merasa aktivitas kuliah mengganggu kondisi emosional saya.

SA15. Saya merasa tekanan akademik memengaruhi hubungan saya dengan orang lain.

K. Pertanyaan Terbuka

Apa penyebab utama stres akademik yang Anda rasakan saat ini?

Bagaimana cara Anda biasanya mengatasi tekanan akademik?

Dukungan apa yang paling dibutuhkan mahasiswa untuk mengurangi stres akademik?

Ceritakan pengalaman akademik yang paling membuat Anda merasa tertekan.

Lihat Data